椎間板ヘルニア 原因

椎間板ヘルニアになると足腰や頚椎に強い痛みがありますが、椎間板ヘルニアになる原因は大きく分けると不規則な日常生活と、体の老化によるものになります。例えば、日常生活で腰に負担がかかる仕事に従事している人や、仕事で長時間座っている人などが椎間板ヘルニアになり易く、日頃から姿勢が悪い人も椎間板ヘルニアには注意なければなりません。背骨に大きな負担をかける、足を組んだり横座りなど体に歪みを作るような姿勢も要注意です。

また、椎間板の歪みは血行不良や内蔵機能の低下につながりますし、肩凝りや冷え性、睡眠障害や肥満など様々な症状で現れます。正しい姿勢は横から見たときにS字のように緩やかなカーブを描いていますが、姿勢が悪いときまった箇所に負担がかかるので椎間板ヘルニアの原因になります。

椎間板ヘルニアで腰に痛みが出た場合が一般的に言われるぎっくり腰です。椎間板ヘルニアやぎっくり腰で激しい痛みがある時はなるべく動かさないようにして体を安静に保つ事です。このぎっくり腰は通常加齢による老化で起こると考えられていますが、腰へ無理な負担がかかると若い人にでも起こる可能性がありますし、椎間板に無理な姿勢を急にとると突発的に椎間板がずれてしまい椎間板ヘルニアのぎっくり腰になることがあります。

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