ゴルフは大丈夫ですか？
椎間板ヘルニアで手術を受けた場合はその後の回復状態にもよりますが、ゴルフが出来ない訳ではありません。ゴルフが腰部に負担を掛けるのは確かですが、腰の状態に合わせたケアと予防運動などで腰にかかる負担が少ないゴルフをすることは出来ます。
ただし、椎間板ヘルニアの手術後のケアや予防を十分にしない場合はゴルフをするとかしないとかの以前の問題で、ケアや予防が不十分の場合、椎間板ヘルニアが再発する恐れがあります。また、保存療法で椎間板ヘルニアを治している場合もゴルフを楽しみたい時には体の状態をセルフチェックしましょう。俗に言うヘルニア体操で十分に回復していればまずゴルフは出来るでしょうが、少しでも腰に痛みやだるさが感じられる場合にはゴルフは止めておくほうが良いでしょう。折角良くなりかけていた症状がぶりかえしてしまい、さらに悪化を招きかねません。
ゴルフではクラブを振る時に腰を回転させますから、この回転運動が腰痛の大きな原因になることは事実ですが、適切な治療を受けていて十分な再発予防策を講じていればゴルフをすることは可能ですから、腰に十分注意してプレイを楽しみましょう。プロゴルファーでも椎間板ヘルニアになる人がいますが、再起しているのは正しい再発予防の治療を受けているからで、それに加えて正しい形での予防策を十分にとっているからです。
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